晚上一直睡不好是什么原因

环境的不好，自己的心理的原因都会导致出现了睡眠不好的现象，睡眠不好严重的影响第二天的精神状态，影响正常的工作和学习，严重的就出现了失眠的症状，那么具体的晚上一直睡不好是什么原因?青岛失眠医院李少华医师详细的告诉我们：

身体因素

身体因素是不少严重失眠患者忽略的一个病因，一些明显的身体疾病发作都可能会引起失眠的出现，如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

当然也存在一些身体隐疾，如气血不足，气血不足的人由于体内血气运行不通畅，身体各项技能的运行代谢也出现的问题，也就容易造成失眠的情况。

精神心理因素

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因，长期承受不愉快的情感体验、生活的打击、工作或学习的压力以及社会环境的变化，都会使人产生精神心理上的变化，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起严重失眠的情况。

生理因素

环境上的改变，容易使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

以上的就是主要的会导致失眠的原因，出现失眠的症状的时候我们首先应该做的就是找到失眠的原因，针对原因进行治疗，这样的治疗能够达到彻底的治疗的目的，不然失眠还是会复发的。

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温馨提示：晚上睡不着，睡眠质量差严重的影响我们正常的健康，危害很大，因此一定要重视自己的睡眠，避免危害，如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，医师24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-81661198进行咨询，祝您早日恢复健康。

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