为什么晚上失眠多梦

晚上失眠多梦是困扰人们的普遍问题，失眠多梦严重的影响着人们的睡眠质量，进而严重的影响着人们的生活和健康，建议人们能重视起来，及时的了解自己失眠多梦的原因，根据病因有针对性的调节和治疗失眠多梦病症。那么，为什么晚上失眠多梦?对此，接下来，青岛安宁医院李少华医师为您详细介绍如下：

为什么晚上失眠多梦?医师总结失眠多梦的原因有以下几点：

1、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入做梦的恐惧中。

2、与人的情绪状态有关。许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，却过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情结，反而夸大了不太客观的体验。

3、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。

4、有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。

5、个体功能状态差异。不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱(梦少)。

梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定要做4-5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。

也许有人会说，“整夜作梦”确实是自己的感觉，并不是有意的捏造。不错，关键在于感觉到的东西不一定是事实，因为功能状态的不同会严重影响自己的感觉，而且感觉有时是不可靠的，有时也不能准确地反映客观事实。

晚上失眠多梦怎么办?医师为您支招，摆脱失眠多梦

医师在此提示广大患者：失眠，绝不是一种简单而应该忽视的疾病，尽管早期它属于睡眠障碍，但如果得不到有效的治疗和控制，将会必然引起人体生理上更大失衡，进而加重患者的病情，诱发神经衰弱、忧郁症、焦虑症等各种精神类疾病。

目前治疗失眠的方法有很多，中药、西药、睡眠产品、技术治疗，但是这些治疗方法见效弱，很难达到病灶部位，根本起不到治疗失眠作用，效果不明显，此外，一部分失眠患者，有病乱投医，不能针对自己的病况选择治疗方法，更可笑的是，还四处求人去买那种所谓的"偏方"，不但病没有治好，反而还延误了病情，使您更加痛苦。有的认为，用酒能有助于睡眠，于是为了晚上能睡着觉，大量的用酒，长期一来，你的身体吃不消，肝功能严重受损。在治疗失眠的问题上大部分患者都缺乏科学的态度，医师敬告患者，千万不要拿自己的病开玩笑!

温馨提示：以上是医师有关“为什么晚上失眠多梦”的相关介绍，失眠多梦虽然顽固，但是只要经过科学合理的治疗，失眠多梦是完全可以治愈的，但是，却有很多患者盲目的服用药物，盲目的相信一些失眠的治疗偏方，导致失眠久治不愈。因此，患者在选择治疗方法时，一定要慎重选择。看文章不如与医师在线交流，若还有什么疑问，可以点击下面的在线咨询，我院将为您详细解答。

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