晚上十二点以后才能睡着是怎么回事

都希望自己睡觉的时候躺下就睡着了，但是事实往往不是我们想想是怎么样就怎么样的，现在很多人的人睡觉的时候总是胡思乱想的，最后就出现了睡不着的现象，要不然就是要很长时间才能睡着，这样的睡眠会给人的心理上很大的困扰，那么晚上十二点以后才能睡着是怎么回事?这样的现象就是失眠的症状，那么失眠还有那些症状，青岛失眠医院李少华医师详细的告诉我们：

1、 睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦,一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼 到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

2、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

3、入睡困难：辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

4、 睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

以上的症状都是失眠的症状，失眠的出现给人的身体上和心理上会产生很大的危害，我们生活中一定要重视自己的睡眠，出现了不健康睡眠的时候，一定要及时的判断自己的睡眠是不是失眠的症状，以便及时地发现，及早的进行治疗。推荐阅读：治疗失眠最有效的方法是什么？

温馨提示：很晚了才能睡着，做梦都是失眠的症状，我们一定要重视自己的睡眠，出现了不正常的睡眠的时候，一定要及时的进行治疗才好。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，医师24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-81661198进行咨询，祝您早日恢复健康。

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