为什么会每天晚上都做梦呢

梦是人都会遇到的现象，其实晚上睡觉的时候做梦是正常的，但是如果每天晚上做梦，而且梦比较的多，严重的影响着人们的睡眠质量，则梦就是一种病症，一般是失眠的典型症状，长期如此，对人们的健康是很不利的，那么，为什么会每天晚上都做梦呢?很多朋友们咨询这个问题，对于此，青岛失眠医院李少华医师为您详细介绍如下：

为什么会每天晚上都做梦呢?李少华医师总结以下几点：

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。

2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。>>>晚上失眠吃安眠药好不好

4、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

5、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

6、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

7、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶.

青岛失眠抑郁康复中心李少华医师指出：长期多梦严重的影响着人们的睡眠质量，进而对人们的健康会造成很大的伤害，很多朋友们长期睡眠不好，精神状态越来越差，引发抑郁症，焦虑症，精神分裂症等严重的疾病，还有很多的患者最终引发糖尿病、心脏病等严重的病症，因此，建议患者能重视起来，积极地了解病因，积极的治疗病症。

推荐阅读：每晚都做梦怎么办

温馨提示：为什么会每天晚上都做梦呢?以上是青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您做的介绍，失眠多梦是一种病症，希望患者能重视起来，积极的治疗失眠多梦病症，关于失眠多梦，如果您有任何的问题，都可以点击在线咨询，医师将为您详细的介绍。

标签：青岛失眠病因