晚上睡不好是为什么

晚上睡不着失眠已经是现在很多人都有的一种现象了，但是很多人一直没有注意，直到失眠影响了正常的生活了才知道了事情的严重性，那么晚上失眠是什么原因，晚上睡不好是为什么，青岛治疗失眠的医院医师详细的告诉我们：

一：环境因素

光照或噪音干扰睡眠，严寒或高温影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄影响睡眠舒适程度都会影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

二：生理因素

换地区旅行(时差反应或者不熟悉新的环境)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律或者环境，因此也出现失眠多梦。

三：心理社会因素

应激和各种生活突发事件均可引起失眠。比如为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人或者知心的朋友过世、为考试或接受重要任务而担心等都有是暂时性失眠多梦的常见原因。

四：身体疾病

各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等或者因为皮肤类疾病，如红疹等引起瘙痒，也会让人焦虑烦躁无法正常入睡，常常引起失眠。

五：精神性疾病

抑郁症、烦躁、老年痴呆、焦虑症、强迫症、精神分裂症、帕金森综合症、边缘性人格障碍等常伴有失眠多梦的症状。

六：药物依赖或刺激过度

最常引起失眠的药物有烟碱、咖啡、茶碱等各种神经兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。同时由于过渡使用安眠饕，身体对药品产生依赖，一旦失去，也将产生失眠多梦的症状。

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以上就是医师给我们介绍的主要的失眠的原因，失眠的出现给人的身体上的危害是很大的，严重的失眠现象还会影响人的情绪和心理，引起更多的疾病。

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