老感觉没睡着，还是很困怎么办?

晚上睡觉了，但是白天的时候感觉自己好像没有睡着一样，还会是很困，这样的现象就是失眠的症状，失眠的出现对人的身体上和心理上的影响是很大的，严重的时候还会出现本来其他的疾病，那么老感觉没睡着，还是很困怎么办?青岛李少华睡眠研究所李少华教授详细的告诉我们治疗失眠的方法：

心理治疗：出现失眠的时候，先对患者进行心理治疗，很多的患者出现失眠的症状时候就是因为自己的心里的原因导致失眠的出现，心理上害怕失眠，就想着不要失眠，最后越想越清醒最后就出现了失眠的症状，这时候就是主要就是缓解心理上的紧张，对患者进行失眠的教育，让患者治疗自己的失眠的原因出在哪里。更好的治疗失眠的症状。

其次就是对患者进行药物治疗，很多的患者出现失眠的症状的时候，首先就是想到了吃安眠药，吃安眠药的方法确实能够很好的帮助睡眠了，但是安眠药大部分都是西药的成分，长期的服用安眠药对于治疗失眠是没有什么还要出的，还会给人的身体上带来了副作用，因此在服用安眠药的时候一定要在医师的医嘱下进行服用，不要长期的服用，避免安眠药的副作用。推荐阅读：睡觉失眠吃安眠药好吗?

出现了失眠的现象的时候很多的人就是因为睡眠环境的不正确，最终导致失眠的出现，狠毒人睡眠比较亲就像是有声音和有光刺激的时候，就会睡不着或者是睡眠的时候容易醒来，这样的睡眠是不健康，这时候就应该改变睡眠的环境，保证睡眠的质量，睡眠环境绝度的黑暗，绝对的安静保证好的睡眠。

中医治疗失眠：请他到失眠抑郁康复中心是治疗失眠的专科医院，专辑多年研究的治疗失眠的方法“321阴阳平衡疗法”治疗失眠，是纯中药治疗，没有什么副作用，并且治疗的疗程比较短，见效快是治疗失眠的最好的方法。

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温馨提示：老感觉没睡着，还是很困，早醒，睡不着多梦都是失眠的症状，失眠的出现给人的身体上和心理上很大的影响，出现了失眠的症状的时候，一定要及时的进行治疗才好，您还有什么其他的疑问，点击医师在线或者拨打电话：0532-81661198咨询医师。

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