晚上睡觉浅睡眠质量差怎么回事?

睡觉的时候我们都希望自己的睡眠是健康的，一觉到天亮，早上起来精神饱满的，但是现在事实往往不是这样的，很多人的现在出现了睡眠质量差，睡眠浅的症状，这样的症状对人的身体是往往不够的，那么晚上睡觉浅睡眠质量差怎么回事?这样的症状在临床上是失眠的症状，危害是很大的，青岛李少华睡眠研究所李少华教授详细的给我们介绍失眠的具体的症状：

1、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，不能熟睡,睡眠时间减少。

2、有严重失眠症的症状是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

3、睡眠浅易做梦：即病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒;还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。

4、严重失眠的症状还包括睡眠质量差：许多病人虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

5、易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

6、长时间的失眠会引起神经衰弱与抑郁症，而神经衰弱病人的病症又会加重失眠。

失眠的症状很多，以上就是医师详细的给我们讲的失眠的症状，失眠的出以下你对人的身体上和心理的危害是很大的，失眠还会导致出现其他的疾病，抑郁症，焦虑症等，因此一定要及时的治疗失眠，避免危害。

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温馨提示：睡眠质量差，早醒，睡不着都是失眠的症状，生活中一定要关注自己的睡眠，出现了不正常的睡眠就要及时的进行治疗，避免危害。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，医师24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-81661198进行咨询，祝您早日恢复健康。

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