睡觉经常醒是怎么回事

很多朋友们晚上睡觉老是醒，睡着睡着就会醒过来，有时候没有任何的动静会醒，还有时候就是一有点动静就会醒，真是不知道该怎么办了，早上醒来的时候睡眠质量很差，白天也往往没有精力去工作和学习，那么，睡觉经常醒是怎么回事?接下来，青岛失眠医院李少华医师为您详细介绍如下：

青岛失眠抑郁康复中心李少华医师指出：睡眠浅易醒是失眠的典型症状表现，病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。建议患者及时的找到自己失眠的病因，及时的调节和治疗失眠病症。

1、因身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2、因生理造成的失眠。环境的改变，会使人产生生理上的反应。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3、心理、精神因素导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

4、服用药物和其他物质引起的失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠。

5、对失眠的恐惧引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

以上就是晚上睡觉失眠的原因归总。人嘛，难免有失眠、睡不好的时候，但个别朋友，对于这种暂时性的失眠过于担心，一要睡觉，会条件反射性的感到恐惧和焦虑，总在内心对自己说一定要睡好，却适得其反。于是越怕睡不着就越睡不着，越睡不着就越担心，久而久之，就演变为慢性失眠。

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温馨提示：以上是青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您我们介绍的失眠病因，对于失眠的治疗，医师提醒：不要盲目治疗，治疗失眠首先要了解自己失眠的病因，失眠的病因不同，其治疗方法和治疗时间都是不同的。同时，治疗失眠一定要选择正规的医院，以免花费大量的时间和精力却没有治愈疾病，青岛失眠抑郁康复中心是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!

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