晚上困想睡睡不着怎么办

晚上困想睡睡不着是很多人遇到的失眠症状，很多人在忙碌的一天晚上很想睡个好觉时，躺在床上却怎么都无法入睡，晚上很困却怎么也睡不着严重的影响着人们的睡眠质量，让人们劳累了一天的身体得不到很好的调节，往往会更加的疲惫，长期睡眠不好对人们的影响是很大的，建议人们能重视起来，积极的调节和治疗自己的失眠症状。那么，晚上困想睡睡不着怎么办?对于这个问题，青岛治疗失眠的医院李少华医师为您介绍如下：

青岛失眠医院医师告诫患者要警惕的三大误区

1、老年人依赖安眠药。老年人睡眠量和质量都在一定程度上有所下降，睡不着就找安眠药，一片不管用就吃两片，再不行就吃得更多 ，这是许多老年失眠患者的真实写照。但原则上安眠类药物一定要在医师的指导下服用，连续服用的时间不应超过2个月。尤其是患有心脑血管疾病的老年患者，长期服用很容易引起病症的突发概率，提升老 年人猝死的几率。

2、青少年不会失眠。在很多家长人的观念中，失眠患者大多是中老年群体，自己的孩子正值青春年少，不会得失眠症。事实上，失眠的原因有很多，并不能单一的用年龄划分群体界限。由于现在的学生压力负担过重，要承受考学、就业、感情等多方面问题，从而造成他们长期精神紧张、用脑过度、遭受不良精神打击、生活处境困难、人 际关系不良等现象，就此引发失眠综合症甚至是焦虑症、抑郁症或精 神疾病。

3、失眠自愈、自治。轻微、偶尔的失眠是可以通过养成良好的生活习惯避免的，可是很多患者经历了长时间的失眠还是不能够意识到失眠症的危害，以为失眠可以自愈，推脱之后加重了失眠的症状，是治疗难度加大。

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摆脱失眠，选择权威疗法是关键

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严格保密，中国人民解放军济南军区青岛第二疗养院全体医务工作者祝广大患者早日康复。

温馨提示：远离失眠，一定要做到确实的治疗，一定要在医师的指导下按时服药，定期的心理辅导，就一定可以战胜失眠，失眠虽然难治疗，但是不代表治疗不好，如果您现在是失眠患者或者您身边有失眠的人，可通过本站直接预约医师或者拨打免费电话0532-86177729咨询，为您进行详细解答。

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