母亲更年期失眠,有什么方法治疗

失眠是痛苦的，煎熬的，无法忍受的，然而生活中，却有很多的群体受到失眠的困扰，更年期就是其中失眠的发病人群之一，也是失眠易发的群体。那么，母亲更年期失眠，有什么方法治疗?接下来，青岛李少华睡眠研究所医师为您详细介绍如下：

【更年期失眠怎么办】

心理治疗 对于失眠症患者还可以采用心理治疗。心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗。临床上一般均采用个别心理疗法，医师和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，促使患者恢复健康，使患者了解女性更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病。

药物治疗 对于严重的失眠患者可以通过药物治疗。药物大体上分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类。患者可以在医师指导下选用一些具有抗抑郁和抗焦虑作用，且副作用较轻的药物进行服食。合理的药物治疗不仅对失眠有显着的改善作用，还对更年期焦虑状态、情绪忧郁、紧张不安及各种驱体不适和植物神经功能紊乱等具有满意的疗效。

除了采用西药治疗之外，患者还可以采用中药治疗。中医中药对更年期失眠症的治疗具有较好的效果，而且相比之下具有更为明显的补身健体功效，还能规避服用西药的一些副作用。

除了药物治疗和心理治疗之外，特定的理疗设备与器械对于改善更年期患者的失眠症及全身症状也有良好的效果，可酌情选用。此外，积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，根据病情有选择的学习、坚持锻炼，不仅利于改善失眠状态，更有益健康

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温馨提醒：失眠的主要表现就是入睡困难、也不能寐、早醒及醒后难以入睡;频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;睡过之后精力没有恢复，不解乏;发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。长期失眠会使人精神萎靡不振，注意力不集中，免疫力和抵抗力下降，严重的患者还会引发其他的精神病，所以还是尽早治疗，及早恢复健康。

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