晚上老是做梦是什么原因

失眠已经是一种不可小觑的病症，严重的影响着人们的工作和生活。失眠的症状表现有很多，睡觉做梦就是其中很常见的一种病症，建议人们能重视起来，积极的了解睡觉多梦的原因，那么，晚上老是做梦是什么原因?很多患者咨询这个问题，对于此，青岛治疗失眠的医院李少华医师为您介绍如下：

晚上老是做梦是什么原因?李少华医师介绍如下：

第一：人们身体功能的差异，不同的患者对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦 感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。

第二：与个人情绪有关，现在越来越多的人都在被情绪障碍所困扰，情绪不能及时的调节好，就会影响到晚上的睡眠。都过分注重情绪障碍伴发的失眠 、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

第三：有些患者在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。

第四：缺乏睡眠知识的认识，很多的患者不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别 ，不知道梦或梦感没有什么副作用。经常导致失眠多梦。

第五：患者对自己的睡眠健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。>>>失眠不治有哪些危害

晚上老是做梦应该怎么办?

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温馨提示：晚上老是做梦是什么原因?很多原因导致人们出现多梦的症状，严重的影响着人们的身心健康，多梦是失眠常见的症状表现，建议患者能重视起来。关于失眠多梦，更多的问题您可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-86177729详细的咨询和了解。

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