晚上睡觉中间醒来好多次怎么办?

晚上睡觉我们都希望一躺下就睡着，中间不要醒来睡到自然醒，但是生活往往不让我们如意，很多的人就是晚上因为一些外面的刺激或者是心事，中间醒来好几次，这样的睡眠对患者的危害是很大的，那么晚上睡觉中间醒来好多次怎么办?青岛治疗失眠的医院李少华医师告诉我们几个方法：

1、找出病因是关键

引起失眠的原因有很多，如精神压力、工作压力、生活压力、身体素质、环境因素等等，在出现失眠症状的时候，首先就是要找出引起失眠的原因，只有及时地找出病因所在，才能对症下药。>>>引起失眠的原因有哪些?

2、对症下药是保障

在充分了解患者的具体情况、病因等因素之后，制定最佳的治疗方案。一般来说，对于原发性的失眠患者来说，就应该采取药物治疗的方式，通过药物的控制，帮助患者逐渐摆脱失眠的困扰，对于继发性的失眠，那就可以协调以心理治疗、药物治疗、生活调节等方式进行治疗，这种有针对性的治疗方式，能够有效地对失眠进行治疗，服用药物治疗失眠建议在医师的监护下进行服用，因为长期的服用药物治疗失眠对身体的副作用比较大。>>>失眠了吃安眠药好不好。

3、临床检查是基础

在找出病因的时候，还须对患者进行临床上的检查，对失眠患者的身体素质，耐药性等方面进行详细的了解，这样也方便制定最佳的治疗方案。

4、巩固治疗是核心

由于失眠可能会是反复出现的，所以患者在日常生活中应多注意调节自己的身心状态，养成良好的生活习惯，注意作息时间的规律、培养起良好的心理素质，只有从生活的细节上多多注意调养，这是可以很好的避免失眠的再次发作的。

医师提醒：失眠的保健十分重要，然而治疗却更加的关键。

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该疗法在追求治疗针对性强、见效快的同时，注重对人体阴阳平衡的保护。其药物治疗方案的设计和强度都更加贴近人体自然规律;药材选择与方剂组合，也本着治疗针对性强、能够营养脑细胞、不损伤肝肾的原则，因此治疗过程中没有任何风险，绿色安全，更放心!

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温馨提示:睡觉不安稳，中间醒来好多次，主要的原因就是出现了睡眠的症状，这样的睡眠不但不能起到缓解疲劳的作用，还会给心理上带来一定的困扰，一定要及时的发现，及早的治疗，您还有什么其他的疑问吗?点击医师在线或者拨打电话：0532-86177729咨询医师。

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