半夜醒来就很难再睡着怎么办?

现在很多人就是因为身体疾病，心理的烦恼或者环境的原因，晚上睡觉的时候总是不安稳，半夜就醒了睡不着了，第二天起来身体和心理都很难受，那么半夜醒来就很难再睡着怎么办?青岛治疗失眠的医院李少华医师告诉我们一些治疗的方法：

心理治疗

心理治疗是最常用的失眠的治疗方法之一，一般通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。另外，还可通过放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

药物治疗

很多患者不了解失眠的治疗方法，很容易出现滥用药物的情况。医师提醒，治疗失眠的药物有很多种，如苯二氮卓类、抗抑郁剂等，但是必须要在专科医师的诊断和指导下进行选择。需要知道的是，长期药物治疗会产生很大的副作用，对人体极为不利。>>>睡觉失眠吃安眠药好吗?

物理治疗

目前常见的失眠的物理治疗方法包括r-TMS脑康复治疗仪等，可根据患者自身的情况进行选择。r-TMS脑康复治疗仪通过治疗体输出特定能量的负极交变电磁对大脑多个功能区同时进行生理调节，变频电磁可直接透过颅骨达到脑内较深层组织，在脑内生成感应交变电场，改善脑细胞膜的通透性及代谢环境，从根本上纠正紊乱的脑生理功能，从根本上渐渐的治疗失眠。

中药治疗

中药调理，采用的穴位疗法，是结合了穴位的反射点与药物的原理，具有调节机体紊乱，使之趋于正常的功能。有良好的辅助睡眠作用和补中、益精、强意志等功效，可以调理内分泌失调，疏肝解郁等，具有理想的康复疗效。

治疗失眠最有效的方法，权威推荐：“321阴阳平衡疗法”

该疗法在追求治疗针对性强、见效快的同时，注重对人体阴阳平衡的保护。其药物治疗方案的设计和强度都更加贴近人体自然规律;药材选择与方剂组合，也本着治疗针对性强、能够营养脑细胞、不损伤肝肾的原则，因此治疗过程中没有任何风险，绿色安全，更放心!

精神科为了方便实惠更多失眠患者，特研发了321阴阳平衡疗法，技术先进科学，价格合理，最主要的是该疗法中含有心理疗法，不仅可以让患者更好的接受治疗，还省去了很多的其他治疗费用。

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温馨提示：半夜醒来就睡不着主要的原因就是失眠，失眠对人的身体和心理上危害比较大，会导致出现其他的疾病或者是记忆力下降，注意力不集中等，出现失眠症状的时候，一定要及时的进行治疗。您还有什么疑问看、就点击医师在线或者拨打电话：0532-86177729咨询医师。

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