感觉很困就是睡不着怎么办

患者咨询：“我34岁，家是日照的，我晚上睡眠不好，我每天晚上都感觉很困可就是睡不着，再有就是多梦容易醒，一直就睡眠不好现在比以前严重了。有时候晚上睡不好，还感觉头疼头晕的，很难受的，不知道该怎么办了，医师，感觉很困就是睡不着怎么办?”

青岛失眠医院医师指出：感觉很困就是睡不着是失眠症的症状，生活中，有很多的人出现这样的睡眠问题，白天劳累晚上很困却怎么都睡不着觉，让太多人的睡眠无法保证，而直接影响着人们第二天的工作生活，长期睡眠不好对患者的健康也是极大的伤害，建议人们能重视起来。>>>失眠的早期症状有哪些

警惕睡眠不足引发的伤害

一、影响大脑的创造性思维

曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

二、导致疾病发生

经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。瑞典一家医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠中学生每天应睡8-9小时成年人每天需睡7-8个小时。

失眠积极的治疗是关键

青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，在治疗失眠方法，采用国际权威疗法“321阴阳平衡疗法”，该疗法告别了传统的单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。一般患者3天即可迅速见效，无需长期服药，解决了精神疾病治疗过程解除因长期服用西药而淤积在体内的毒素的问题。纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，一次性治愈后不易复发。>>>青岛治疗失眠的医院哪家好

温馨提示：感觉很困就是睡不着怎么办?以上是李少华医师为您做的详细介绍，失眠若不及时的治疗，将会造成很严重的后果，因此，建议人们能重视起来，积极的调节和治疗失眠病症，不要让失眠严重的影响着人们的生活。关于失眠问题，更多的可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-86177729详细的咨询。

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