晚上总是睡不着是什么原因?

现在很多的人因为各种各样的原因出现了晚上睡不着失眠的症状，失眠的症状不但就是晚上睡不着，影响身体疲劳的恢复，严重的失眠还会影响心理的健康，那么具体的晚上总是睡不着是什么原因?青岛安宁医院李少华教授告诉我们一些具体的原因：

医师强调：失眠主要的症状就是整晚的睡不着，但是生活中的早醒，晚上多梦，难以入睡，睡眠障碍都是失眠的患者呢改装，生活中积极地了解一些失眠的症状，很好的判断自己的失眠是否健康。>>>失眠有哪些表现?

因身体疾病造成的失眠

失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

因生理造成的失眠

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

心理、精神因素导致的失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

服用药物和其他物质引起的失眠

服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

对失眠的恐惧引起的失眠

有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

以上的原因都会导致失眠的出现，因此生活中一定要注意这些导致失眠的原因，避免出现失眠，是面对人的身体和心理上的危害都比较大，出现失眠就要找到自己失眠的原因，找适合自己的治疗失眠的方法进行治疗，避免更多的危害出现。>>>治疗失眠的最有效的方法是什么？

温馨提示：失眠主要就是身体原因，环境原因，生活习惯的原因导致失眠的出现，生活中一定要注意自己的不良的习惯，避免出现失眠危害健康，您还有什么疑问可以点击医师在线或者拨打电话：0532-86177729咨询医师。

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