入睡难怎么治

青岛患者咨询：“我睡眠一点都不好，晚上要用几个小时才能入睡， 已经两月了怎么办?我今年71了，男，现在吃助眠药才能按时睡，不吃安眠药就不行的，可是我也不能一直吃安眠药啊，吃上安眠药有时候还觉得不舒服，有很多的副反应。医师，我不知道该怎么办了，医师，入睡难怎么治啊?”

青岛安宁医院李少华医师指出：入睡难是失眠的典型症状表现，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，入睡时间比以往推后1-3个小时，睡眠时间明显减少，次日脑子昏昏沉沉呈现全身无力状态。入睡难经常导致人们的睡眠不足，进而影响着人们的工作和生活，长期睡眠不足对人们的健康也是不可小视的伤害。

治疗入睡难失眠，不建议盲目的服用安眠药

一旦长期、大量的依赖安眠药，就会出现耐受强，这样就必须加大剂量才能起安眠镇静的作用。但依赖的结果，最终导致抑制精神系统，易出现精神抑郁;导致记忆力下降;同时，安眠药具有一定的肝毒性，服用过量会损害人体的肝脏功能。

安眠药主要是针对长期工作、思想压力大等特殊人群的，因此，故若不是长期处在巨大压力下，最好少服用安眠药。

还有很多人滥用失眠药。很多人都是一种安眠药一吃就是两三年，还有的是吃一种药不管用，就自行再加一种，越加越多，几种搭配不合理的药一起吃，所以，有些人吃了很长时间的药却治不好失眠。

医师认为，首先，一定要找医师确诊自己是否真的失眠。其次，要在医师的指导下，了解自己属于哪一种失眠，好对症下药。>>>经常吃安定有副作用吗?有依赖性吗?

治疗入睡难失眠，中医疗法安全有效

中医学认为：人体阳气由动转静时，即进入睡眠。阳气由静转动时，则转为觉醒.人体阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠一觉醒节律的基础。

导致脏庸阴旧失调，又有多种因素，涉及一些具体环节.根据辨证求因“不寐”有由于思虑太过，伤及心脾.有因为心肾不交，肾阴耗伤，水不济火，则心阳独亢。或五志过极，心火内炽上亢，而不能下交于肾，心肾失交，热扰神明则不寐，有缘于情志不舒，郁怒伤肝，有因心虚胆怯，虚烦不眠。有属痰伙积带，致夜不安寐等等。

青岛安宁医院是一家治疗失眠抑郁的专科医院，在治疗失眠方法，其采用的是国际权威中医疗法“321阴阳平衡疗法”，彻底告别了传统的单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。一般患者3天即可迅速见效，无需长期服药，解决了精神疾病治疗过程解除因长期服用西药而淤积在体内的毒素的问题。>>>青岛治疗失眠的医院哪家好

温馨提示：入睡困难怎么治?针对很多患者咨询的问题，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师已经为您做了详细的介绍，入睡难不是小事，建议患者不要盲目的服用安眠药，要到正规治疗失眠的医院积极的治疗失眠病症。关于晚上入睡难，还有问题咨询，可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-86177729联系我。

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